Aurinkovitamiini
D-vitamiinia muodostuu iholla, kun altistumme auringonsäteille (UVB-säteily) ja siksi sitä kutsutaan arkikielellä “aurinkovitamiiniksi”. D-vitamiini voi myös imeytyä suolistoon tietyntyyppisen ruuan ja ravintolisien kautta. Pohjoismaissa aurinkoisten päivien määrä on kuitenkin rajallinen, ja talvisin auringon säteet ovat harvat ja heikot. Tästä johtuen elimistö ei saa tarpeeksi D-vitamiinia, mikä puolestaan johtaa kehon D-vitamiinin puutteeseen. Pohjoismaissa on paljon ihmisiä, jotka kärsivät D-vitamiinin puutteesta auringonvalon vähäisen määrän vuoksi, ja siksi monet hyötyvät D3-vitamiinilisästä.



